Tel. 0711 / 602114
Email: qigong@djk-stuttgart-sued.de
beweglich wie ein kleines Kind,
und gelassen wie ein Weiser.“
Wo:
Was:
Wer:
St. Paul (Raum am Kindergarten), Im Lehenweg 14,70180 Stuttgart
bzw. ab Mitte Juni wieder bei schönem Wetter auf der Kombe am oberen Rand der Parkanlage und nur bei schlechtem Wetter in St. Paul.
Wir stärken unsere Energie mit kleineren Übungen. Als komplexere Übungen erlernen und üben wir Formen des Daoyin Yangsheng Gong.
Wir sind bunt gemischt, Frauen und Männer, alt und jung, beweglich und unbeweglich, erfahren und unerfahren …
Wir erlernen und üben eine große Vielfalt an kleinen Übungen, welche sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Besonders wollen wir uns diesem Jahr dem komplexen Übungssystem des gesundheitsfördernden Daoyin Yangsheng Gong zuwenden. Diese Qigong Übungen wurden von Prof. Zhang Guangde an der Sportuniversität in Peking entwickelt, basierend auf jahrtausendealten Qigong Übungen zur "Lebenspflege - Yangsheng" und verknüpft mit dem Wissen der Wirkungszusammenhänge der westlichen Medizin.
Die Übungen dienen der präventiven Gesundheitsförderung, können aber auch bei bereits vorhandenen Beschwerden Dysbalancen ausgleichen und Heilung unterstützen. Durch bewusste Atmung, Bewegung und der geführten Aufmerksamkeit wird die Selbstregulation des Körpers angeregt sowie innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert.
Elke Spegg
Zu meiner Person:
Qigong Lehrerin der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V.
Übungsleiterin B, Sport in der Prävention.
Bereits seit über 20 Jahren beschäftige, lerne und übe ich mich in den chinesischen Bewegungskünsten Tai Chi und Qi Gong sowie der japanischen Massagetechnik Shiatsu. Nach meiner Ausbildung zur Shiatsupraktikerin schien es daher nur konsequent, auch mein Wissen und Verständnis um die Wirkung des Qi's zu vertiefen und schloss daher die Ausbildung zur Qigong Lehrerin an.
Qigong üben bedeutet für mich sich auf einen lebenslangen Weg zu begeben. Am Anfang fühlt es sich vielleicht ein wenig holprig und steinig an, aber je länger und weiter man geht, desto öfter wird man in reichhaltiger Fülle beschenkt.
Diese Erfahrung und Freude möchte ich gerne mit Ihnen/Euch teilen!
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